Voix et mental : une astuce pour gagner en confiance et progresser plus vite

Emmanuelle Trinquesse |  4 mars 2016 |  , , , ,

« On surestime souvent ses défauts et sous estime tout le temps ses qualités… »

Cette simple constatation peut tout changer ! Car oui pour gagner en confiance et enfin faire les progrès espérés il est important de se baser sur nos forces pour mieux cerner ce que l’on a besoin d’améliorer !

C’est un des principes de base de la pédagogie positive si souvent, trop souvent, tellement souvent, négligé !

 

Je vous propose donc dans cette vidéo de faire le point sur vos qualités vocales pour pouvoir les renforcer et vous en servir de tremplin !

Vous verrez c’est un exercice qui semble simple mais vous expérimenterez peut être, comme nombre d’entre nous, cette difficulté à décrire avec précision et sincérité vos capacités vocales.

Et pourtant on le sait ceux qui avancent, progressent, s’épanouissent sont clairement ceux qui sont simplement et humblement conscients de leurs forces ! Cela leur apporte une confiance enviable et un mental prêt à affronter d’éventuelles difficultés !

Je vous laisse donc regarder la vidéo et laisser dans les commentaires vos 3 principales qualités vocales !

Au plaisir de vous lire…

 

Pour en découvrir plus...

Quelques astuces pour lutter contre la fatigue vocale

Quelques astuces pour lutter contre la fatigue vocale

24 décembre 2014 |  , , , , , , ,

Voix fatiguée, voix enrouée: que faire pour protéger sa voix?

Voici un pdf dans lequel j’ai répertorié certains exercices, certaines astuces pour prendre soin de sa voix. Je vous souhaite une bonne lecture et n’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions. Un PDF sur la fatigue vocale: Fatigue vocale

Attaque de son : bien démarrer pour une voix plus libre et souple

14 mars 2016 |  , , , , , ,

Bien démarrer le son c’est essentiel. C’est souvent là que l’on risque de forcer ou même de se blesser.

Nous allons, dans l’exploration qui va suivre en vidéo, effectuer une prise de conscience corporelle qui va nous permettre de démarrer le son en toute sécurité et de manière plus efficace.

Pleine conscience et chant

20 février 2014

Pleine conscience et chant Je souhaite ici vous parler de méditation, comme pratique corporelle et non religieuse… Bien entendu nous devons ces pratiques attentionelles notamment à la tradition bouddhiste mais elles peuvent tout à fait s’échapper d’un quelconque lien avec telle ou telle spiritualité.

Les neurosciences se penchent en ce moment beaucoup sur l’intérêt de pratiquer la pleine conscience notamment dans le cadre du traitement des dépressions, de douleurs chroniques, d’inflammations… Cette pratique semble avoir des effets positifs scientifiquement prouvés sur notre cerveau. Bien mais méditer c’est compliqué ?

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5 commentaires

Roman | 31 juillet 2018 à 16 h 33 min Répondre

Bonjour !
Merci pour ce message simple et profond. 😉

Je suis mille fois d’accord avec toi pour de très nombreuses raisons.
Tu as si bien dis les choses que je ne vais en citer qu’une.

Aujourd’hui, il est démontré que lorsque nous sommes récompensés après avoir fait un progrès, notre cerveau va davantage utiliser son potentiel plastique et crée un plus grand nombre de connexions neuronales, pour intégrer et amplifier cette compétence en herbe, que si nous ne sommes pas récompenser !
Rien que ça !
Et bien sûr, un sourire sincère, une petite accolade ou un pouce en l’air font parfaitement le travail !!!
Je pense que j’ai trouvé cette étude dans le livre « Le génie dans nos gênes » de Dawson Church. A vérifier…

Quoi qu’il en soit, se focaliser sur ce qu’on fait de bien et puis arriver à en être satisfait est réellement un immense boosteur de progrès !

Merci de l’avoir rappelé !

Je vais écouter de suite la conférence sur la fatigue vocale car c’est un problème qui s’aggrave dans ma vie. Mon métier est de donner des formations et mon loisir est de chanter du hip-hop ! L’un dans l’autre je rencontre des problèmes que je ne connaissais pas il y a de cela 2 ans…

Bien cordialement,
Roman de OuiMusique.coach

Lefrancois | 29 août 2017 à 1 h 52 min Répondre

Bonjour Emmanuel,

J’ai trouvé votre vidéo, très simple, technique et un vocabulaire accessible à tous le monde.

Merci pour votre expérience social! Je partage la vidéo sur mon Facebook.

Mon expérience social Jusqu’a 30 ans, C’est un désastre dans tous les domaines, je tombais que sur des burnes autour de moi, soit il savent pas communiquer car il sont trop percher sur leur diplômes. Et ne savent pas vivre en société, on a pas envie de les écouter.

Soit ils utilisent trop de la connivence avec beaucoup d’incoérence dans leur explication à un t’elle point que l’on ce demande dans quelle Kinder ils ont trouvé leur diplômes.

Et aujourd’hui je me retrouve pirater pour mes projets qui ont démarrer à prendre forme :
http://www.lefrancoisfabien.wix.com/–fr

J’aimerais ajouter une compétances social, et celle ci dans le chant vocal.

Je suis intéresser par vos tuto !

Quand vous serez disposé communiquer moi, des cours pédagogique j’ai besoin.

Car dans ma région c’est des cours à l’année et on est sanctionné pour notre absence. Je travail dans un métier où le planning n’est pas adapté aux horaire donc j’aimerais apprendre durant mes temps de libre.

Cordialement,

Fabien

Françoise Semellaz | 31 janvier 2017 à 18 h 29 min Répondre

Merci Emmanuelle,

Comment vas-tu? Je vais envoyer un lien vers ta vidéo à mes élèves du CRR. Le contrôle de mi-année approche et avec le stress de ‘tout ce qui ne va pas » bien sur. Même si en général la plupart chantent aussi bien voire mieux qu’en cours car nous faisons souvent cet exercice de demander les qualités à développer comme le disait N’GO cet acupuncteur parisien que je consultais dans le temps, un petit rappel dit autrement leur fera le plus grand bien d’autant plus que certains consultent régulièrement le blog de Marie Hutois. Tu dois connaître.

Pour l’instant j’ai succombé à une laryngite qui me laisse sans voix. Besoin de repos sûrement et temps idéal pour réfléchir sur la suite que je vais donner à mes activités puisque la retraite de fonctionnaire approche.

Je t’embrasse et pense bien à toi. Lille a été une belle session mais très prenante et nous n’avons pas eu l’occasion d’échanger beaucoup.

Bonne année aussi. C’est le dernier jour.

Françoise Semellaz

    Emmanuelle Trinquesse | 27 février 2017 à 11 h 38 min Répondre

    Je t’espère en pleine forme et merci beaucoup pour le partage !
    J’espère te revoir vite également…
    Prends soin de toi
    Bises

ATLAN SOLANGE | 6 mai 2016 à 17 h 27 min Répondre

Bonjour,

J’aimerais savoir chanter, car je joue du piano et j’aimerais chanter sur
Les morceaux que je jouent, sauf que je chante très mal, mais j’aime le chant, je me demande si je peux apprendre à chanter avec votre formation en ligne . Merci

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