Emmanuelle Trinquesse | 27 mai 2014 | Conseil, Fatigue vocale, Astuce
Voici un conseil d’hygiène vocale pour prendre soin de sa voix
Il arrive à tout le monde d’avoir la voix quelquefois fatiguée, enrouée. Soit parce que l’on a fait un usage intensif de nos cordes vocales soit parce que l’on est un peu malade. Une journée fatigante ? Trop de belt ? Une pharyngite naissante ? Un enrouement quelque peu persistant?
Quelque soit la raison de cette fatigue vocale la première des choses à faire est d’hydrater vos cordes vocales !
Et même si boire beaucoup est indispensable ça n’est pas toujours suffisant. Voici donc une astuce qui marche incroyablement bien alors qu’elle est pourtant tellement simple à mettre en place…
Il s’agit simplement de respirer de la vapeur d’eau pendant une dizaine de minutes…
Un bol d’eau bien chaude, fumante avec une serviette sur la tête peut suffire ! Mais il existe aussi des petits appareils peu onéreux que vous trouvez chez le pharmacien.
Une inhalation efficace pour les cordes vocales c’est resté au-dessus de la vapeur d’eau et respirer profondément pendant environ 10 minutes. En fait jusqu’à temps qu’il n’y ai plus de vapeur donc…
Attention il ne faut pas mettre de l’eau brûlante, mais bien chaude néanmoins. Si vous le souhaitez vous pouvez mettre également une goute ou deux d’huiles essentielles mais attention l’utilisation des huiles essentielles est potentiellement dangereuse, il est préférable de demander conseil à un praticien qui s’y connaît bien !
Autres informations essentielles il faut respecter un repos vocal stricte, pas de paroles, pas de toux, pas de chuchotements, pendant environ 10 minutes après la fin de l’inhalation. Vous pouvez répéter l’opération matin et soir si besoin… J’ai conseillé cette astuce à de nombreux chanteurs ou autre personne utilisant beaucoup sa voix avec la plupart du temps un retour plus que positif sur cette simple pratique !
J’espère en tout cas que celle-ci vous aidera, vos retours sont les bienvenus…
Téléphone : 06 60 67 09 45
E-mail : chantvoixetcorps@gmail.com
Pour en découvrir plus...
Exercices de technique vocale: l'étirement de la zone laryngée
28 août 2013 | cours, voix, Larynx, Exercices, Chant, Technique vocale, conseils, corps
L’étirement de la zone laryngée
Dans cette note nous allons parler de l’étirement de la zone laryngée, un des premiers exercices que je propose tant il est efficace. J’aime l’idée que l’on peut pratiquer des exercices d’auto thérapie manuelle, celui-ci en fait partie.
Je ne vais pas refaire ici de long descriptif anatomique, il est facile d’en trouver dans certains ouvrages ou sur internet. Pour faire un très bref résumé le larynx est un conduit ostéo-cartilagineux rigide au sein duquel siègent les cordes vocales. Il se situe dans la gorge et relie la trachée au pharynx.
Twang et autres résonances en cours de chant ou en rééducation vocale
12 décembre 2014 | voix, Exercices, Geste vocal, cours de chant, reeducation vocale, résonance, Technique vocale, conseils
La résonance pour optimiser nos capacités vocales
Lorsqu’on aborde le geste vocal et que l’on souhaite apprendre à chanter, apprendre à placer sa voix il est pour moi indispensable d’aborder assez rapidement le travail, l’exploration de la résonance… Cette résonance “à l’américaine” qui est assez différente de ce que nous nommons en France régulièrement résonance. Nous parlons ici de twang, de buzz, de ring, de singing formant… Car oui il existe plusieurs types de résonance mais c’est un autre débat, nous y reviendrons certainement tant le sujet est passionnant…
Apprendre à chanter: comment chanter juste? 1er exercice
16 mai 2014 | Exercices, chanter, juste
Parmi le top cinq des raisons pour lesquelles les chanteurs veulent prendre des cours de chant il y a celle-ci : chanter juste !
Voici un premier exercice qui je pense peut vous y aider.
Si vous n’entendez pas la note, la mélodie à l’intérieur, oui dans votre tête, vous pourrez éprouver des difficultés à chanter juste.
- Chanter joyeux anniversaire.
- Pouvez-vous à présent chanter dans votre tête, lentement et précisément, joyeux anniversaire ?
- Cet exercice vous semble-t-il facile ou difficile ?
- Vous est-il possible de percevoir le mouvement mélodique (lorsque que la mélodie monte ou descends).
- Pouvez-vous fredonner joyeux anniversaire, toujours dans votre tête, sans les paroles ?
- Chantez à nouveau joyeux anniversaire. Percevez-vous une différence avec votre 1er essai ?
Vous pouvez bien entendu commencer à faire cet exercice sur une seule note ou encore une courte phrase mélodique.
Odile | 12 avril 2018 à 13 h 08 min
Bonjour, je fais partie d’un chœur mais depuis quelques temps (15 jours environ), ma voix est voilée et rauque. Je voudrais bien faire une hydratation comme vous le préconisez et je voudrais savoir quelle HE vous conseilleriez…J’ai du Ravintsara puis-je en mettre 1ou 2 gouttes dans l’eau chaude? Merci de votre réponse! Odile
Emmanuelle Trinquesse | 23 mai 2018 à 12 h 15 min
Je ne conseille pas d’huiles essentielles, c’est ici la vapeur d’eau qui peut aider à l’hydratation…