Formations pour chanteurs et professeurs de chant Formations pour chanteurs et professeurs de chant

Voix enrouée, fatigue vocale : une astuce efficace

Emmanuelle Trinquesse |  27 mai 2014 |  , ,

 

Voici un conseil d’hygiène vocale pour prendre soin de sa voix

voixEnroureeIl arrive à tout le monde d’avoir la voix quelquefois fatiguée, enrouée. Soit parce que l’on a fait un usage intensif de nos cordes vocales soit parce que l’on est un peu malade. Une journée fatigante ? Trop de belt ? Une pharyngite naissante ? Un enrouement quelque peu persistant ?

Quelque soit la raison de cette fatigue vocale la première des choses à faire est d’hydrater vos cordes vocales !

Et même si boire beaucoup est indispensable ça n’est pas toujours suffisant. Voici donc une astuce qui marche incroyablement bien alors qu’elle est pourtant tellement simple à mettre en place…

Il s’agit simplement de respirer de la vapeur d’eau pendant une dizaine de minutes…

Un bol d’eau bien chaude, fumante avec une serviette sur la tête peut suffire ! Mais il existe aussi des petits appareils peu onéreux que vous trouvez chez le pharmacien.

Une inhalation efficace pour les cordes vocales c’est rester au-dessus de la vapeur d’eau et respirer profondément pendant environ 10 minutes. En fait jusqu’à temps qu’il n’y ait plus de vapeur donc…

Attention il ne faut pas mettre de l’eau brûlante, mais bien chaude néanmoins. Si vous le souhaitez vous pouvez mettre également une goutte ou deux d’huiles essentielles mais attention l’utilisation des huiles essentielles est potentiellement dangereuse, il est préférable de demander conseil à un praticien qui s’y connaît bien !

Autres informations essentielles il faut respecter un repos vocal strict, pas de paroles, pas de toux, pas de chuchotements, pendant environ 10 minutes après la fin de l’inhalation. Vous pouvez répéter l’opération matin et soir si besoin… J’ai conseillé cette astuce à de nombreux chanteurs ou autre personne utilisant beaucoup sa voix avec la plupart du temps un retour plus que positif sur cette simple pratique !

J’espère en tout cas que celle-ci vous aidera, vos retours sont les bienvenus…


Contactez-moi

Téléphone : 06 60 67 09 45
E-mail : chantvoixetcorps@gmail.com


 

Pour en découvrir plus...

Pour une voix libérée

Pour une voix libérée

22 septembre 2013 |  , , , , , , , , , , ,

 

Les verrous vocaux

Je nomme verrous vocaux toutes les entraves au bon fonctionnement du geste vocal… Il peut heureusement ne s’agir que de freins plus ou moins enracinés. Nous pouvons également parler de compensations, parfois nécessaires, mais le plus souvent superflues.

Apprendre à chanter: comment chanter juste? 1er exercice

16 mai 2014 |  , ,

Parmi le top cinq des raisons pour lesquelles les chanteurs veulent prendre des cours de chant il y a celle-ci : chanter juste !

Voici un premier exercice qui je pense peut vous y aider.

Si vous n’entendez pas la note, la mélodie à l’intérieur, oui dans votre tête, vous pourrez éprouver des difficultés à chanter juste.

  • Chanter joyeux anniversaire.
  • Pouvez-vous à présent chanter dans votre tête, lentement et précisément, joyeux anniversaire ?
  • Cet exercice vous semble-t-il facile ou difficile ?
  • Vous est-il possible de percevoir le mouvement mélodique (lorsque que la mélodie monte ou descends).
  • Pouvez-vous fredonner joyeux anniversaire, toujours dans votre tête, sans les paroles ?
  • Chantez à nouveau joyeux anniversaire. Percevez-vous une différence avec votre 1er essai ?

Vous pouvez bien entendu commencer à faire cet exercice sur une seule note ou encore une courte phrase mélodique.

Cours collectif en ligne Emmanuelle Trinquesse

8 avril 2022 |  , , , , , ,

Dans cet atelier en ligne organisé par la maison de la voix je vous propose un voyage vocal pour une voix saine, souple, vibrante.
Prêt pour cette nouvelle aventure ?

Je laisse un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.

8 commentaires

Nesma | 21 avril 2021 à 17 h 16 min Répondre

Bonjour, faut-il inspirer la vapeur d’eau par le nez ou la bouche pour cette inhalation ?

    Emmanuelle Trinquesse | 11 mai 2021 à 10 h 16 min Répondre

    Peu importe elle passera toujours par le larynx
    Bien cordialement

Joël IRIBARNE | 1 août 2020 à 10 h 49 min Répondre

Merci ça fonctionne bien

Joël IRIBARNE | 1 août 2020 à 10 h 49 min Répondre

Merci ça fonctionne.

Oomantee pillay | 29 mai 2019 à 15 h 59 min Répondre

Bnjr g voudrais savoir pour la hydratation on fais comment c pour tou le jour ? Mervi Je viens juste de debuté en music commw chanteuse .

    Emmanuelle Trinquesse | 18 juin 2019 à 9 h 36 min Répondre

    Déjà on boit suffisamment et on mange des fruits et légumes.
    Ensuite l’inhalatiin Peut aider.
    Très bonne journée

Odile | 12 avril 2018 à 13 h 08 min Répondre

Bonjour, je fais partie d’un chœur mais depuis quelques temps (15 jours environ), ma voix est voilée et rauque. Je voudrais bien faire une hydratation comme vous le préconisez et je voudrais savoir quelle HE vous conseilleriez…J’ai du Ravintsara puis-je en mettre 1ou 2 gouttes dans l’eau chaude? Merci de votre réponse! Odile

    Emmanuelle Trinquesse | 23 mai 2018 à 12 h 15 min Répondre

    Je ne conseille pas d’huiles essentielles, c’est ici la vapeur d’eau qui peut aider à l’hydratation…

Je laisse un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.

Retrouvons-nous sur Instagram

Pour de nombreuses astuces vocales et des échanges passionnés sur la voix venez nous retrouver sur Instagram :

Instagram

Rejoindre la communauté Instagram

Aucun événement n'a été trouvé


lun

16

Jan

Du 16 janvier 2023 au 18 décembre 2023

Le piano à l’usage des professionnels de la voix

En ligne  |  4 commentaires


jeu

19

Jan

Du 19 janvier 2023 au 31 mai 2024

Formation professeur de chant et de technique vocale

Montpellier et en ligne |  47 commentaires

Tout afficher

Devenir élève cobaye

Dans le cadre de la formation de professeur de chant vous pouvez bénéficier d'un cours de chant gratuit de 30 mns.

En savoir plus

S’abonner à la chaine YouTube