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Quelle posture pour chanter ?

Emmanuelle Trinquesse |  8 novembre 2021 |  , , , ,

Quelle est la meilleure posture pour chanter ?

Faut-il se redresser, rentrer le menton, écarter légèrement les bras ?

Ce sont des consignes souvent données mais qu'en est-il ?

Y a-t-il une bonne posture, idéale pour chanter ?

Voici des questions qu'on me pose fréquemment, peut être aussi parce-que mon 1er métier est d'être kiné

Et bien nous sommes tous différents et nous n'avons pas tous besoin de chanter dans la même position.

De la même manière que nous ne marchons pas tous de la même manière nous n'avons pas tous la même posture naturelle.

Mais alors il ne faut pas chercher à optimiser sa posture pour chanter ?

Pas tout à fait…

Car trouver une posture confortable, suffisamment tonique mais pas trop peut aider à optimiser le geste vocal, à trouver un équilibre efficace.

Mais cette posture sera la vôtre et sera certainement différente de celle du voisin. 

Pour la découvrir il est souvent intéressant de chercher cette posture en jouant sur certains paramètres comme la position de la tête, des épaules ou encore du bassin.

Il n'est pas rare alors de trouver une position franchement facilitatrice, où la voix est comme libérée.

Cette posture reste souple et ajustable, dynamique et adaptable.

Et puis le jeu n'est-il pas de pouvoir chanter dans plein de positions différentes ?

Tester différentes positions pour chanter 

Parfois il est même plus simple de chanter assis…

Si si, c'est contre intuitif mais c'est intéressant de tester différentes positions, debout, assis et même allongé pour comparer et voir ce qui nous semble le plus libérateur pour la voix.

Le mouvement est notre allié

Une posture figée entraîne tensions et crispations.

Et puis le jeu n'est-il pas de pouvoir chanter dans plein de positions différentes et en bougeant ?

Ne pas se figer et garder cette liberté de mouvement est tellement intéressant pour la liberté vocale…


Ainsi il n'existe pas de posture idéale commune pour chacun.

On peut par contre chercher des positions facilitatrices pour le chant et la voix parlée,

Et surtout il est essentiel de ne pas se figer et de garder une liberté de mouvement voir d'introduire du mouvement pour une voix plus libre et plus confortable.

 

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Voici presque 10 ans que je donne des cours en ligne et même si j'étais septique avec quelques ajustements je trouve ça plutôt efficace.

D’ailleurs je l'utilise très régulièrement pour animer les ateliers en ligne de la formation en ligne « les fondamentaux d'une voix saine et libre ».

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Je ne sais pas pour vous mais moi je suis un paradoxe ambulant… D’une part je trouve que les journées sont bien trop courtes et d’autres part quand j’ai enfin du temps je ne parviens pas toujours à l’optimiser.

Voici donc une petite réflexion qui je l’espère vous aidera à pratiquer plus efficacement…

Premièrement identifier 2 ou 3 objectifs vocaux tel que par exemple améliorer mes aigus.

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