Emmanuelle Trinquesse | 17 septembre 2014 | Exercices, Chant, Confiance en soi, Apprendre, astuces, conseils
Le mental pour l’optimisation de l’apprentissage: petit exercice simple
Il est un constat que je fais régulièrement:
lorsque j’interroge un chanteur sur ce qu’il pense d’une de ses prestations il commence systématiquement par me raconter tout ce qu’il n’a pas aimé, tout ce qui ne lui plaît pas dans sa voix.
De même quand je demande les sensations qu’éprouve un vocaliste à la suite d’un exercice celui-ci a tendance spontanément à me lister tout ce qu’il ressent de négatif. C’est ainsi nous sommes souvent très dur avec nous même, très, trop?, exigeant à court terme. Et pour l’apprentissage, et certainement pour plein d’autres choses, c’est certainement fort dommage ! Je sais j’ai déjà écrit sur ce sujet mais oui oui je m’obstine… D’autant que malgré ma bonne volonté j’ai cette fâcheuse tendance moi aussi !
Alors voilà je vous propose cette petite expérimentation toute simple :
– lorsque vous faites un exercice, ou que vous chantez, commencez systématiquement par noter tout ce que vous avez trouvé de bien, d’agréable, de facile avant de voir ce que vous souhaitez améliorer.
Il n’ai pas pour autant question de se voiler la face mais de s’appuyer sur ses compétences déjà là.
Que ce soit pour la motivation ou la confiance en soi, 2 facteurs fondamentaux de notre future progression vocale, ce petit “truc” est essentiel ! Oui d’accord cela peut sembler simple, pour ne pas dire simpliste, et même si il est assez difficile à mettre en place et surtout à systématiser l’essentiel est qu’il nous aide vraiment à progresser plus vite…
Téléphone : 06 60 67 09 45
E-mail : chantvoixetcorps@gmail.com
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Pour une voix libérée
22 septembre 2013 | Kinesthésie, Eveil neuro sensoriel, Conscience corporelle, Geste vocal, Proprioception, Thérapie manuelle, astuces, blocages, conseils, Articles, Relaxation, corps
Les verrous vocaux
Je nomme verrous vocaux toutes les entraves au bon fonctionnement du geste vocal… Il peut heureusement ne s’agir que de freins plus ou moins enracinés. Nous pouvons également parler de compensations, parfois nécessaires, mais le plus souvent superflues.
Bon mais concrètement de quoi s’agit-il? Il existe deux types principaux de verrous vocaux :
Exercices de technique vocale: l'étirement de la zone laryngée
28 août 2013 | cours, voix, Larynx, Exercices, Chant, Technique vocale, conseils, corps
L’étirement de la zone laryngée
Dans cette note nous allons parler de l’étirement de la zone laryngée, un des premiers exercices que je propose tant il est efficace. J’aime l’idée que l’on peut pratiquer des exercices d’auto thérapie manuelle, celui-ci en fait partie.
Je ne vais pas refaire ici de long descriptif anatomique, il est facile d’en trouver dans certains ouvrages ou sur internet. Pour faire un très bref résumé le larynx est un conduit ostéo-cartilagineux rigide au sein duquel siègent les cordes vocales. Il se situe dans la gorge et relie la trachée au pharynx.
Un exercice en vidéo pour libérer sa voix
12 février 2016 | améliorer sa voix, Libérer sa voix, colonne cervicale, chanter plus facilement, vidéo youtube
Voici un exercice qui peut vous aider à libérer votre voix, à lever les tensions qui pourraient entraver le bon fonctionnement du geste vocal.
Il peut vous être utile pour utiliser votre voix avec plus de facilité, d’efficacité et du coup de plaisir…
Nous allons cette donc nous intéresser à la colonne cervicale. Je vous laisse découvrir la vidéo et si vous avez des questions ou des commentaires je vous invite à les laisser juste en dessous.
