Emmanuelle Trinquesse | 30 avril 2014 | cours, Pédagogie par objectifs, Montpellier, Geste vocal, Orthophonistes, Coach vocal
Il n’est pas toujours aisé de savoir où l’on en est vocalement… Et pourtant pratiquer l’auto évaluation peut s’avérer être d’une aide précieuse !
Mes élèves ou patients me demandent souvent : « alors comment va ma voix ? ». Ce à quoi je réponds la plupart du temps : « comment vous trouvez-vous votre voix en ce moment ? ». Et je vois bien que cette réponse peut les déstabilise, les surprend quelquefois. Ils attendent de moi que je pose un diagnostic précis et que je règle les difficultés rencontrées.
Bien entendu j’aurais la possibilité d’évaluer presque seule les possibilités de leur voix. Mais je préfère très largement que l’on s’interroge ensemble sur leurs points forts et les points qu’ils souhaitent réellement améliorer. C’est bien plus constructif et intéressant de fonctionner de la sorte mais surtout tellement plus efficace !
Voici donc quelques questions que vous pouvez vous poser concernant vos capacités vocales du moment :
- quelles sont mes points forts vocalement ?
- ma voix se fatigue t-elle ? Si oui comment cela se manifeste-t-il ?
- quel est mon degré d’effort vocal ?
- quel est le point principal que je souhaite améliorer ?
Bien sûr cette liste est non exhaustive et d’autres questions doivent la compléter. Néanmoins elle a le mérite de permettre d’établir un 1er état des lieux de votre voix. D’ailleurs si votre voix se fatigue souvent je ne saurais trop vous conseiller d’aller voir un orthophoniste ou un prof de chant compétent et peut-être effectuer un bilan chez un phoniatre.
Vous pouvez également vous reposer ces questions régulièrement, on est parfois surpris des réponses que l’on donne trois mois plus tard…
Je vous souhaite une bonne exploration vocale et n’hésitez pas si vous avez des questions !
Téléphone : 06 60 67 09 45
E-mail : chantvoixetcorps@gmail.com
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Les neurosciences se penchent en ce moment beaucoup sur l’intérêt de pratiquer la pleine conscience notamment dans le cadre du traitement des dépressions, de douleurs chroniques, d’inflammations… Cette pratique semble avoir des effets positifs scientifiquement prouvés sur notre cerveau. Bien mais méditer c’est compliqué ?
Michele REBAI | 7 avril 2016 à 21 h 31 min
merci pour ces conseils sur l’ecoute de son corps ; je me rends compte qu’il ne faut rien lacher ,ni en détente ni dans l’ancrage (parfois avec le rythme on se laisse aller ) . Etre trop ou pas assez tendu a des conséquences sur la projection vocale.de meme pour moi , vouloir a tout prix donner de la puissance ou toucher a tout prix le public qui parfois est aussi en train de bavarder ou manger fait que je dois forcer et ce inconsciemment car je ne ressens rien sur le moment mais le lendemain des prestations. L’ouverture de la machoire est aussi très inportante ..je réalise que je n’ouvre pas toujours assez ma bouche dans les aigus (le sourire!) par timidité ( en lead , alors que j’étais plus à l’aise en chorale) .il faut penser souvent et conditionner son corps à ces reflexes de posture