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Voix et mental : une astuce pour gagner en confiance et progresser plus vite

Emmanuelle Trinquesse |  4 mars 2016 |  , , , ,

“On surestime souvent ses défauts et sous estime tout le temps ses qualités…”

Cette simple constatation peut tout changer ! Car oui pour gagner en confiance et enfin faire les progrès espérés il est important de se baser sur nos forces pour mieux cerner ce que l’on a besoin d’améliorer !

C’est un des principes de base de la pédagogie positive si souvent, trop souvent, tellement souvent, négligé !

 

Je vous propose donc dans cette vidéo de faire le point sur vos qualités vocales pour pouvoir les renforcer et vous en servir de tremplin !

Vous verrez c’est un exercice qui semble simple mais vous expérimenterez peut être, comme nombre d’entre nous, cette difficulté à décrire avec précision et sincérité vos capacités vocales.

Et pourtant on le sait ceux qui avancent, progressent, s’épanouissent sont clairement ceux qui sont simplement et humblement conscients de leurs forces ! Cela leur apporte une confiance enviable et un mental prêt à affronter d’éventuelles difficultés !

Je vous laisse donc regarder la vidéo et laisser dans les commentaires vos 3 principales qualités vocales !

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Attaque de son : bien démarrer pour une voix plus libre et souple

Emmanuelle Trinquesse |  14 mars 2016 |  , , , , , ,

Bien démarrer le son c’est essentiel. C’est souvent là que l’on risque de forcer ou même de se blesser.

Nous allons, dans l’exploration qui va suivre en vidéo, effectuer une prise de conscience corporelle qui va nous permettre de démarrer le son en toute sécurité et de manière plus efficace.

Je vous regarder la vidéo et je vous invite à m’indiquer dans les commentaires ce que vous avez noté, ressenti, expérimenté…

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Que maîtrisez-vous le moins ?

Emmanuelle Trinquesse |  29 novembre 2018 |  , , , , ,

Par où commencer notre pratique vocale ?

 

Dans le post précédent nous avons réfléchi à la notion de bien chanter.

Si vous ne l'avez pas encore lu je vous invite à le faire avant de lire la suite…

Reprenons maintenant la liste que vous avez rédigée et qui pour vous représente les 5 compétences d'une personne dont vous diriez qu'elle chante bien.

Il vous en faut 5 maximum dans un 1er temps…

 

Quelle compétence maîtrisez-vous le moins ?

 

Nous allons maintenant nous auto évaluer par rapport à cette liste.

Je sais je sais le terme évaluation peut faire peur. En tout cas il me fait peur et je ne l'aime guère.

Mais il est nécessaire d'être conscient de nos compétences et ça n'est pas si simple…

Disons que nous allons faire un petit test…

Si je prends par exemple ces 5 compétences :
– rythme
– justesse
– faire passer des émotions
– voix qui ne se fatigue pas
– puissance

Laquelle de ces compétences maîtrisez-vous le moins ?

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Plus je me forme plus je me rends compte de ce que je ne sais pas

Emmanuelle Trinquesse |  18 juin 2019 |  , , ,

Plus je me forme plus je me rends compte des choses que je ne sais pas

 

« Plus je me forme plus je me rends compte des choses que je ne sais pas… »

C'est exactement la phrase qu'une des participantes de la formation profs de chant m'a écrite ce matin par mail.

Ce à quoi j'ai répondu « tiens c'est pareil pour moi… »

J'aurais pu rajouter « le plus souvent je le vis bien même si parfois je me laisse déstabiliser par ce constat. »

Évidemment la question est plus de savoir comment elle elle le vit. 

Ça peut être super positif ! Wahou je découvre tellement ! 

Mais évidemment ça peut être déstabilisant voir démotivant. 

Et parfois il est difficile de remettre aussi fort en question ce qu'on pensait savoir ou ce qu'on faisait jusque là.

 Même de se dire qu'on a peut être fait quelques « bêtises » malgré notre bonne volonté ! 

(voir mon article sur les croyances limitantes : https://www.chantvoixetcorps.com/les-croyances-vocales/)

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Bien chanter…

Emmanuelle Trinquesse |  26 novembre 2018 |  , , , ,

Bien chanter

 

Je veux bien chanter… Nous l'avons vu dans le post précédent c'est ce que veulent la plupart des chanteurs quand on s'intéresse à leurs objectifs…

D'ailleurs si vous n'avez pas lu ce post je vous invite à le consulter par ici pour profiter pleinement de celui-ci.

 

Je veux bien chanter… Oui moi aussi… Vous aussi ?

 

C’est la réponse que me donne souvent mes élèves quand je leur demande quels sont leurs objectifs : je veux bien chanter…

Hum en voilà une très bonne idée ! Tout chanteur veut bien chanter n'est-ce pas ?

Encore faut-il savoir ce qu'on entend par « bien chanter ». Serait-ce quelque peu subjectif ?

Cet « objectif », vouloir « bien chanter », renvoie donc à une question complémentaire à mon sens indispensable… Car les critères pour bien chanter sont j'en ai bien peur à configuration variable…

C'est quoi pour vous bien chanter ?

J'ai posé un peu naïvement la question sur le groupe Facebook où on se retrouve avec les chanteurs, profs de chant, orthophonistes qui ont suivi une de mes formations et j'ai vite compris que c'était un sujet crucial, capital, central !

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L'importance de se fixer des objectifs vocaux

Emmanuelle Trinquesse |  23 novembre 2018 |  , ,

Les objectifs vocaux

 

Savoir où l'on va pour progresser sereinement…

 

Mark Twain disait « Je peux enseigner à n'importe qui comment obtenir ce qu'il veut dans la vie. Le problème, c'est que je peux difficilement trouver quelqu'un qui peut justement me dire ce qu'il veut. »

Cette réflexion m'a interpelée.

Mais c'est ce que je rencontre souvent en pédagogie vocale !

Bon je ne sais pas si je peux permettre à chacun de mes élèves d'obtenir tout ce qu'il veut vocalement mais une chose est sûre s'il ne sait pas ce qu'il veut il va m'être beaucoup plus compliqué de l'accompagner efficacement.

Imaginez un peu que je veuille partir en vacances (j'aime les vacances !) :
« – bonjour, je voudrais un billet d'avion s'il vous plaît.
– bien sûr, pour aller où ?
– je ne sais pas, où vous voulez…
– très bien ça fera 680€, vous partez pour pour la Biélorussie mardi
– heu j'aime pas tellement le froid moi, il fait froid là-bas non ?
– oui mais une fois sur place vous aurez d'autres préoccupations vous en faites pas…
– ah… »

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Les croyances vocales

Emmanuelle Trinquesse |  21 novembre 2018 |  , , , ,

Les croyances vocales

 

On en parlait hier avec les profs en formation : les progrès de nos élèves sont souvent freinés par des croyances, ici vocales, et une des missions du prof de chant peut être de les mettre à jour pour les confronter à une réalité physiologique et acoustique.

Les croyances vocales sont ici considérées comme des affirmations que l'on considère comme vraies et qui nous empêchent de progresser vocalement…

 

Quelques exemples de croyances vocales

Voici par exemple une petite liste de croyances très très répandues :
– il faut prendre beaucoup d'air pour chanter
– il faut envoyer beaucoup d'air pour chanter
– Il faut faire une respiration abdominale
– Il faut chanter avec le diaphragme
– il faut ouvrir au maximum les résonateurs pour chanter fort
– il faut pousser pour avoir une voix puissante

Et cette liste est loin loin loin d'être exhaustive…

Est-ce que ces affirmations sont toutes fausses ? Peut être pas mais pour le moins elles sont à explorer et nuancer.

Par exemple prenons la 1ère « il faut prendre beaucoup d'air pour chanter ». Elle est fréquente et est considérée par nombre de chanteurs comme une loi, un fait immuable.

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Comment apprendre les paroles, le texte, plus facilement ?

Emmanuelle Trinquesse |  21 septembre 2018 |  , , , ,

Avez-vous des soucis pour apprendre les paroles de vos chansons ? Ou retenir votre texte si vous êtes comédiens ? Vous sentez-vous stresser de ne pas vous souvenirs des paroles ou du texte sur scène ou même en répétition ?

 

Moi oui…

Je me souviens d'une fois où j'ai vécu ce blanc, ce terrible blanc qui semble durer une éternité quand on est sur scène devant un public qui attend nos mots… C'était en plein milieu d'un monologue dans une pièce qui s'appelait « les lampions de papier ». J'y décrivais une danse surréaliste, j'étais cette danseuse aveugle qui manquait de tomber dans un trou noir, béant à chaque mouvement. Et c'est exactement ce que j'ai ressenti car mon texte s'est comme dérobé sous mes pieds, j'ai eu alors cette sensation de sombrer, de tomber dans ce trou noir. Je me souviens de cette suée froide et du vide dans ma tête, le noir m'enveloppait de toute part… Puis j'ai repris mes esprits et ai improvisé une danse étrange le temps que les mots me reviennent en bouche.

Et je dois avouer avoir vécu ce type de moment gênant voir angoissant quelques autres fois. Lorsque je chantais très régulièrement sur scène j'étais même devenue experte en yaourt, vous savez cette langue imaginaire qui nous sauve de situations bien embarrassantes. Je yaourte à merveille ! Car oui j'ai toujours eu du mal à apprendre les paroles par cœur et à restituer ce par cœur au moment opportun.

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24

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Du 24 janvier 2019 au 14 décembre 2019

Formation professeur de chant et de technique vocale

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