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Voix et mental : une astuce pour gagner en confiance et progresser plus vite

Emmanuelle Trinquesse |  4 mars 2016 |  , , , ,

« On surestime souvent ses défauts et sous estime tout le temps ses qualités… »

Cette simple constatation peut tout changer ! Car oui pour gagner en confiance et enfin faire les progrès espérés il est important de se baser sur nos forces pour mieux cerner ce que l’on a besoin d’améliorer !

C’est un des principes de base de la pédagogie positive si souvent, trop souvent, tellement souvent, négligé !

 

Je vous propose donc dans cette vidéo de faire le point sur vos qualités vocales pour pouvoir les renforcer et vous en servir de tremplin !

Vous verrez c’est un exercice qui semble simple mais vous expérimenterez peut être, comme nombre d’entre nous, cette difficulté à décrire avec précision et sincérité vos capacités vocales.

Et pourtant on le sait ceux qui avancent, progressent, s’épanouissent sont clairement ceux qui sont simplement et humblement conscients de leurs forces ! Cela leur apporte une confiance enviable et un mental prêt à affronter d’éventuelles difficultés !

Je vous laisse donc regarder la vidéo et laisser dans les commentaires vos 3 principales qualités vocales !

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Attaque de son : bien démarrer pour une voix plus libre et souple

Emmanuelle Trinquesse |  14 mars 2016 |  , , , , , ,

Bien démarrer le son c’est essentiel. C’est souvent là que l’on risque de forcer ou même de se blesser.

Nous allons, dans l’exploration qui va suivre en vidéo, effectuer une prise de conscience corporelle qui va nous permettre de démarrer le son en toute sécurité et de manière plus efficace.

Je vous regarder la vidéo et je vous invite à m’indiquer dans les commentaires ce que vous avez noté, ressenti, expérimenté…

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Pourquoi chanter ?

Emmanuelle Trinquesse |  23 avril 2014 |  , , , ,

Vous êtes-vous déjà posé cette simple question : si vous chantez pourquoi chantez-vous ? Que vous apporte cette pratique ?

Je me la suis souvent posée et maintenant je pense avoir trouvé un des éléments de réponse…

Là ce matin pour tout vous dire j’étais un peu dans le brouillard, parfois la vie est ainsi on ne s’est pas très bien où l’on est, où l’on va… On a tous ces moments de haut et de bas, la vie sans soucis ça n’existe pas.

Alors je me suis arrêtée, j’ai eu le besoin de prendre un temps pour moi. J’ai commencé avec quelques minutes de méditation, merci Christophe André, puis j’ai ressenti le besoin quasi irrépressible de chanter.

Alors j’ai chanté, n’importe quoi, d’abord dans un yaourt anglais qui pourrait être comique tant il ne ressemble à rien puis en français puis simplement… en émotions…

Je ne suis pas certaine que ce que j’ai chanté soit beau ou juste mais c’était vrai ! Et surprenant ! Ça correspondait à ce que j’étais là ici et maintenant. Et cet instant hors du temps d’une part me vide et surtout me ressource, me fait un bien fou, me permet d’exister et de le sentir.

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Journée voix et relaxation

Emmanuelle Trinquesse |  7 mars 2014 |  , , , , , ,

Une journée entière pour se relaxer pour et avec la voix…

Ah que c’est bon de se consacrer un temps hors du temps… Pendant quelques 6 h nous allons explorer et expérimenter de nouvelles sensations qui d’une part nous relaxerons et d’autre part nous permettrons d’appréhender différemment nos capacités vocales. Je vous propose donc un voyage sensoriel inattendu et original a cœur de la voix.

Nous débuterons par une écoute corporelle précise et globale. Nous porterons ensuite attention à notre respiration, précieuse alliée de notre voix Puis des jeux vocaux de pleine conscience nous permettront d’aborder le travail vocal d’une toute autre manière…

Oui mais quand et comment

  • Le 20 juin 2014, en petit comité, à Montpellier

Coût

  • 100€ la journée

Pour en savoir un peu plus vous pouvez lire ce petit article sur la pleine conscience et son intérêt dans le chant:

Pleine conscience et chant


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Téléphone : 06 60 67 09 45
E-mail : chantvoixetcorps@gmail.com


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Pleine conscience et chant

Emmanuelle Trinquesse |  20 février 2014

Pleine conscience et chant Je souhaite ici vous parler de méditation, comme pratique corporelle et non religieuse… Bien entendu nous devons ces pratiques attentionelles notamment à la tradition bouddhiste mais elles peuvent tout à fait s’échapper d’un quelconque lien avec telle ou telle spiritualité.

Les neurosciences se penchent en ce moment beaucoup sur l’intérêt de pratiquer la pleine conscience notamment dans le cadre du traitement des dépressions, de douleurs chroniques, d’inflammations… Cette pratique semble avoir des effets positifs scientifiquement prouvés sur notre cerveau. Bien mais méditer c’est compliqué ?

C’est quoi la pleine conscience ?

La méditation de pleine conscience c’est en fait porter attention au moment présent, à nos sensations SANS porter de jugements… Il ne s’agit donc pas seulement de relaxation bien que ces 2 pratiques puissent être rapprochées. Lorsque l’on médite on devient observateur de ce qui se passe ici et maintenant. C’est en réalité une approche relativement facile à mettre en place même si, pour qu’elle apporte tous ses bienfaits, la plaine conscience requiert pas mal d’entraînement.

Pleine conscience et pratique vocale

Mais voilà souvent lorsqu’un chanteur observe ce qu’il fait en chantant, y compris ses sensations, il a tendance à juger si celles-ci sont bonnes, adéquates, si il fait le bon geste, celui conforme aux attentes, qui va le faire progresser rapidement. Il cherche à contrôler, maitriser exagérément et sur investir son geste…

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Stage intensif voix et chant: « globalité du geste vocal »

Emmanuelle Trinquesse |  7 février 2014

Stage intensif voix et chant

Durant 5 jours venez découvrir, explorer, expérimenter les incroyables possibilités offertes par votre voix.

Ce stage ouvert à toute personne motivée par la découverte et l’approfondissement du travail vocal se veut avant tout ludique et pratique.

Durant 30 heures nous aborderons:

  • Le corps
    • relaxation
    • prise de conscience corporelle
    • alignement
    • ancrage
    • identification des principaux verrous vocaux
    • auto thérapie manuelle
  • Le souffle
    • libération diaphragmatique et respiratoire
    • gestion du souffle
    • soutien
  • Les résonateurs
    • exploration des différentes zones de résonance
    • enrichissement du timbre, jeux d’ harmoniques
    • articulation des voyelles
    • twang et puissance vocale
  • Le larynx
    • différents mécanismes laryngés
    • la phonation inversée
    • jeux vocaux
    • accès à l’aigu sans forçage
  • Le mental
    • lien émotions et forçage vocal
    • pleine conscience et voix
    • comment apprendre efficacement
    • jeux de lâcher prise pour l’interprétation
  • La fatigue vocale
    • conseils d’hygiène vocale
    • échauffement et récupération vocale

Public

  • chanteurs quelque soit le niveau (mais motivés car le stage est intensif…)
  • comédiens
  • orthophonistes
  • toute personne souhaitant approfondir ses connaissances sur sa propre voix (prof, avocat, orateur, journaliste)

Dates

  • Du lundi 6 au vendredi 10 juillet 2015 à Montpellier

Effectif

  • 6-10 participants pour nous permettre un travail efficace et convivial

Tarif

  • 490€ en prise en charge individuelle
  • 690€ en formation continue

Prise en charge AFDAS et autres organismes de formation possible, nous contacter pour plus d’infos. Formulaire de contact.

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Stage intensif voix et chant : "globalité du geste vocal"

Emmanuelle Trinquesse |  7 février 2014

Stage intensif voix et chant, juillet 2015, Montpellier

Durant 5 jours venez découvrir, explorer, expérimenter les incroyables possibilités offertes par votre voix.

Ce stage ouvert à toute personne motivée par la découverte et l’approfondissement du travail vocal se veut avant tout ludique et pratique.

Durant 30 heures nous aborderons :

  • Le corps
    • relaxation
    • prise de conscience corporelle
    • alignement
    • ancrage
    • identification des principaux verrous vocaux
    • auto thérapie manuelle
  • Le souffle
    • libération diaphragmatique et respiratoire
    • gestion du souffle
    • soutien
  • Les résonateurs
    • exploration des différentes zones de résonance
    • enrichissement du timbre, jeux d’ harmoniques
    • articulation des voyelles
    • twang et puissance vocale
  • Le larynx
    • différents mécanismes laryngés
    • la phonation inversée
    • jeux vocaux
    • accès à l’aigu sans forçage
  • Le mental
    • lien émotions et forçage vocal
    • pleine conscience et voix
    • comment apprendre efficacement
    • jeux de lâcher prise pour l’interprétation
  • La fatigue vocale
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    • échauffement et récupération vocale

Public

  • chanteurs quelque soit le niveau (mais motivés car le stage est intensif…)
  • comédiens
  • orthophonistes
  • toute personne souhaitant approfondir ses connaissances sur sa propre voix (prof, avocat, orateur, journaliste)

Dates

  • Du lundi 6 au vendredi 10 juillet 2015

Effectif

  • 6-10 participants pour nous permettre un travail efficace et convivial

Tarif

  • 490€ en prise en charge individuelle
  • 690€ en formation continue

Prise en charge AFDAS et autres organismes de formation possible, nous contacter pour plus d’infos via notre formulaire de contact.

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Cours de chant en ligne

Emmanuelle Trinquesse |  3 février 2014 |  , , , , , , , , , , , ,

J’organise à compter depuis quelques années maintenant une formation en ligne de technique vocale et de chant. 3 mois pour explorer les bases de la technique vocale grâce à des tutoriels vidéos, des visioconférences, un forum et bien plus encore… J’ai hâte de débuter cette nouvelle aventure!


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Emmanuelle Trinquesse |  3 février 2014

Une pratique corporelle est bel et bien complémentaire d’une pratique vocale. Voici un endroit à Montpellier où pratiquer le yoga, le stretching postural ou encore la méthode pilate…

Studio yoga Montplellier

Helen Juren est chanteuse, auteure compositeur et chef de chœur. Elle vois propose des activités vocales autour de l’improvisation collective et des chants du monde… À découvrir!

Coeur troubadour

Lors du stage organisé pour les orthophonistes à la Réunion j’ai eu la chance de goûter au parapente en compagnie de Julien Marciana. Clairement j’ai adoré! Si des fois vous passez par St Leu ne manquez pas cette expérience exceptionnelle, un moment suspendu, hors du temps, presque zen… Je vous laisse découvrir le tout nouveau site de Julien où vous trouverez toutes les infos nécessaire à l’organisation de cette incroyable expérience.

Parapente Réunion

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Le nouveau livre de Blandine Calais Germain : Anatomie pour la voix

Emmanuelle Trinquesse |  27 janvier 2014 |  ,

On l’attendait depuis un moment déjà et enfin le voilà! Anatomie pour la voix de Blandine Calais Germain est un petit trésor pour tous les passionnés de voix. Très simple d’approche et magnifiquement illustré il nous emmène à la découverte des structures anatomiques impliquées dans le geste vocal. Que vous soyez chanteurs, amateurs ou professionnels, comédiens, prof de chant, chef de chœur ou encore orthophonistes ce bouquin est un must have et trouvera sa place dans votre bibliothèque! Mais attention ici peu ou pas d’exos de technique vocale, ce n’est en aucun cas une méthode de chant! Je vous souhaite donc une bonne exploration ! Excellente lecture !

livreBlandineCalaisGermain

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Stage intensif à la Réunion

Emmanuelle Trinquesse |  26 novembre 2013 |  , , , , ,

Je suis très heureuse de vous annoncer la programmation d’un stage intensif de 5 jours à la Réunion pour fin mars!
Ce stage est prioritairement ouvert aux orthophonistes mais les chanteurs ou vocalistes peuvent également s’inscrire sous réserve qu’il reste des places disponibles.
Plus d’infos par mail: chantvoixetcorps@gmail.com ou au 06-60-67-09-45


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Les journées pédagogiques de l’association française des professeurs de chant

Emmanuelle Trinquesse |  22 novembre 2013 |  , , , , ,

Tous les ans au tout début des vacances de la Toussaint, quand les journées commencent dangereusement à raccourcir et que le froid se fait sentir ouf arrivent les journées de l’AFPC.

Ces 3 jours sont toujours pour moi synonyme de rencontres, partages, échanges, et sont incroyablement stimulantes!

Et cette année n’a pas dérogé à la règle. Les confs étaient d’une grande qualité et les « workshops » passionnants.

Cette fois, comme tous les 2 ans, cette rencontre pédagogique se déroulait à Paris. N’habitant plus depuis quelques mois déjà cette jolie ville j’avais profité de ma venue pour organiser un stage juste avant. Arrivé le dimanche matin je me suis tout naturellement dit « oh flûte de flûte je suis lessivée… 3 jours intenses mais COMMENT vais-je faire? » Hum, c’était sans compter l’enthousiasme général et la qualité des interventions car à peine arrivée j’ai bien compris que fatiguée ou pas j’allais en profiter à fond! Et effectivement j’ai été au taquet pendant 3 jours… Bon j’avoue le fait d’y retrouver « les copines » y a participé un petit peu oui quand même…

Parlons voix et pédagogie… Voici un petit résumé des interventions de cette année qui m’ont le plus apportées:

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Interventions au CMDL

Emmanuelle Trinquesse |  16 octobre 2013 |  , , , , , ,

C’est officiel demain débute une collaboration avec l’école de jazz renommée fondée par le violoniste Didier Lockwood…

Je suis vraiment heureuse et fière de débuter ces nouvelles interventions et de retrouver des vocalistes incroyables que j’ai pour certains déjà eu la chance de croiser par le passé. Une nouvelle aventure vocale commence, de nouvelles rencontres, de nouveaux échanges… Je vous ai déjà dit combien j’adorais mon métier ? Que du bonheur !!!

CMDL Didier Lockwood


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La vocologie: entre rééducation vocale et cours de chant…

Emmanuelle Trinquesse |  4 octobre 2013 |  , , , , ,

J’ai très envie de partager avec vous cet article, sous forme de newsletter, de Joana Revis sur le concept de vocologie. Très intéressant et clairement ancré dans cette nouvelle aire vocale développée ces dernières années il nous éclaire sur cette discipline récente qu’est la vocologie. Ingo Titze l’explicite ainsi: « plus que d’entreprendre une « rééducation » en vue de traiter une « pathologie » (la dysphonie), il s’agit de construire, d’améliorer et de renforcer les processus vocaux normaux pour répondre à des besoins spécifiques. » (cité par Joana Revis)

Ainsi la vocologie n’est ni une rééducation vocale ni un cours de chant tel qu’il est d’ordinaire perçu mais une prise en charge globale de la voix basée notamment sur les recherches scientifiques actuelles. Je me sens tout à fait proche de ce courant et espère que l’approche que je développe saura s’inscrire dans cette lignée…

Télécharger le PDF Vocologie


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