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Voix et mental : une astuce pour gagner en confiance et progresser plus vite

Emmanuelle Trinquesse |  4 mars 2016 |  , , , ,

« On surestime souvent ses défauts et sous estime tout le temps ses qualités… »

Cette simple constatation peut tout changer ! Car oui pour gagner en confiance et enfin faire les progrès espérés il est important de se baser sur nos forces pour mieux cerner ce que l’on a besoin d’améliorer !

C’est un des principes de base de la pédagogie positive si souvent, trop souvent, tellement souvent, négligé !

 

Je vous propose donc dans cette vidéo de faire le point sur vos qualités vocales pour pouvoir les renforcer et vous en servir de tremplin !

Vous verrez c’est un exercice qui semble simple mais vous expérimenterez peut être, comme nombre d’entre nous, cette difficulté à décrire avec précision et sincérité vos capacités vocales.

Et pourtant on le sait ceux qui avancent, progressent, s’épanouissent sont clairement ceux qui sont simplement et humblement conscients de leurs forces ! Cela leur apporte une confiance enviable et un mental prêt à affronter d’éventuelles difficultés !

Je vous laisse donc regarder la vidéo et laisser dans les commentaires vos 3 principales qualités vocales !

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Attaque de son : bien démarrer pour une voix plus libre et souple

Emmanuelle Trinquesse |  14 mars 2016 |  , , , , , ,

Bien démarrer le son c’est essentiel. C’est souvent là que l’on risque de forcer ou même de se blesser.

Nous allons, dans l’exploration qui va suivre en vidéo, effectuer une prise de conscience corporelle qui va nous permettre de démarrer le son en toute sécurité et de manière plus efficace.

Je vous regarder la vidéo et je vous invite à m’indiquer dans les commentaires ce que vous avez noté, ressenti, expérimenté…

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Petite astuce pour apprendre plus efficacement

Emmanuelle Trinquesse |  17 septembre 2014 |  , , , , ,

Le mental pour l’optimisation de l’apprentissage: petit exercice simple

Il est un constat que je fais régulièrement:

lorsque j’interroge un chanteur sur ce qu’il pense d’une de ses prestations il commence systématiquement par me raconter tout ce qu’il n’a pas aimé, tout ce qui ne lui plaît pas dans sa voix.

De même quand je demande les sensations qu’éprouve un vocaliste à la suite d’un exercice celui-ci a tendance spontanément à me lister tout ce qu’il ressent de négatif. C’est ainsi nous sommes souvent très dur avec nous même, très, trop?, exigeant à court terme. Et pour l’apprentissage, et certainement pour plein d’autres choses, c’est certainement fort dommage ! Je sais j’ai déjà écrit sur ce sujet mais oui oui je m’obstine… D’autant que malgré ma bonne volonté j’ai cette fâcheuse tendance moi aussi !

Alors voilà je vous propose cette petite expérimentation toute simple :

– lorsque vous faites un exercice, ou que vous chantez, commencez systématiquement par noter tout ce que vous avez trouvé de bien, d’agréable, de facile avant de voir ce que vous souhaitez améliorer.

Il n’ai pas pour autant question de se voiler la face mais de s’appuyer sur ses compétences déjà là.

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Quelle posture pour le chant ?

Emmanuelle Trinquesse |  31 mai 2014 |  , , ,

Y a-t-il une bonne posture pour chanter ? Si oui laquelle ?

En voilà une excellente question !

Dans votre cursus pour apprendre à chanter certains profs de chant vous ont peut être demandé de vous tenir droit, de vous grandir, de rentrer le menton… Ça vous rappelle quelque-chose?

Oui mais se positionner dans une « bonne » posture en étant crispé n’aide pas à la liberté vocale…

Pour commencer à travailler sur la relation corps et voix je vous propose d’aller explorer dans quelle position votre geste vocal est le plus simple à réaliser. Car oui là est la clé: le confort vocal !!!

Dans quelle position chantez-vous où parlez vous habituellement?

Voici une petite expérimentation qui s’avère parfois surprenante:

  • chantez ou parlez (énoncer les jours de la semaine peut marcher par exemple) d’abord debout
  • puis assis Quelles différences notez-vous? (s’il y en a…) Toutes les sensations, sans chercher à corriger quoi que ce soit, sont les bienvenues…
  • puis chantez ou parlez allongé… Notez vous de nouvelles sensations? Est-ce pareil que debout ou assis?

Quelle position vous semble être la plus agréable?

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Vidéos « comment fonctionne la voix »

Emmanuelle Trinquesse |  30 mai 2014 |  , ,

En surfant sur le net, au détour de mes explorations je suis tombée sur quelques vidéos très intéressantes:

La 1ère, en anglais mais très accessible, est réalisée par Paul Jungeblodt. Il est prof de chant en Allemagne et connaît bien les méthodes de chant comme Estill Voice Training ou Complete Vocal Technique de Catherine Sadolin. Je trouve sa vidéo très intéressante!

Une animation très parlante de Lucie Cambrai sur le larynx et son rôle dans la phonation:

Et voici la vidéo d’un « c’est pas sorcier » consacré au fonctionnement de la voix: souffle, cordes vocales, résonance… On y apprend plein de choses passionnantes!

Cette vidéo nous propose de regarder vibrer les cordes vocales grâce à une nouvelle caméra ultra rapide. De très belles images en perspective et une petite révolution dans le monde de la science vocale…


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Voix enrouée, fatigue vocale : une astuce efficace

Emmanuelle Trinquesse |  27 mai 2014 |  , ,

 

Voici un conseil d’hygiène vocale pour prendre soin de sa voix

voixEnroureeIl arrive à tout le monde d’avoir la voix quelquefois fatiguée, enrouée. Soit parce que l’on a fait un usage intensif de nos cordes vocales soit parce que l’on est un peu malade. Une journée fatigante ? Trop de belt ? Une pharyngite naissante ? Un enrouement quelque peu persistant ?

Quelque soit la raison de cette fatigue vocale la première des choses à faire est d’hydrater vos cordes vocales !

Et même si boire beaucoup est indispensable ça n’est pas toujours suffisant. Voici donc une astuce qui marche incroyablement bien alors qu’elle est pourtant tellement simple à mettre en place…

Il s’agit simplement de respirer de la vapeur d’eau pendant une dizaine de minutes…

Un bol d’eau bien chaude, fumante avec une serviette sur la tête peut suffire ! Mais il existe aussi des petits appareils peu onéreux que vous trouvez chez le pharmacien.

Une inhalation efficace pour les cordes vocales c’est rester au-dessus de la vapeur d’eau et respirer profondément pendant environ 10 minutes. En fait jusqu’à temps qu’il n’y ait plus de vapeur donc…

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Apprendre à chanter dans différents styles

Emmanuelle Trinquesse |  20 mai 2014 |  , , ,

Y a-t-il une seule technique vocale, de base, commune à tous les styles musicaux ? A-t-on une voix rock, jazz ou encore lyrique ? Peut-on apprendre à chanter dans différents styles grâce aux cours de chant ? Vaut-il mieux commencer par le lyrique ?

Voici des questions que je me suis longtemps posées…

En effet j’avais une voix plutôt douce et les profs de chant que j’avais pu rencontrer semblaient penser que je ne pourrais jamais chanter autre chose que du jazz ou de la chanson française…

Oui mais moi je voulais chanter du rock, m’essayer au lyrique et toucher à la soul… Je n’allais donc jamais pouvoir concrétiser mes envies vocales ?

Eh bien je vous le dis tout de suite oui il est possible, techniquement, de chanter dans différents styles.

Tout d’abord il y a bien effectivement une technique vocale commune à toutes les émissions vocales.

C’est ce que je nomme les fondamentaux. Un ensemble de savoirs et de savoirs-faire qui nous permet d’aborder la technique vocale d’une manière saine et efficace.

On y retrouve des exercices d’accordage du geste vocal, des levées de tension qui pourraient entraver le bon fonctionnement de notre voix, le développement des sensations corporelles nécessaires, la résonance indispensable entre autres…

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Apprendre à chanter: comment chanter juste? 1er exercice

Emmanuelle Trinquesse |  16 mai 2014 |  , ,

Parmi le top cinq des raisons pour lesquelles les chanteurs veulent prendre des cours de chant il y a celle-ci : chanter juste !

Voici un premier exercice qui je pense peut vous y aider.

Si vous n’entendez pas la note, la mélodie à l’intérieur, oui dans votre tête, vous pourrez éprouver des difficultés à chanter juste.

  • Chanter joyeux anniversaire.
  • Pouvez-vous à présent chanter dans votre tête, lentement et précisément, joyeux anniversaire ?
  • Cet exercice vous semble-t-il facile ou difficile ?
  • Vous est-il possible de percevoir le mouvement mélodique (lorsque que la mélodie monte ou descends).
  • Pouvez-vous fredonner joyeux anniversaire, toujours dans votre tête, sans les paroles ?
  • Chantez à nouveau joyeux anniversaire. Percevez-vous une différence avec votre 1er essai ?

Vous pouvez bien entendu commencer à faire cet exercice sur une seule note ou encore une courte phrase mélodique.

Je le trouve particulièrement efficace même s’il peut dans un premier temps sembler déstabilisant.

N’hésitez pas à laisser vos retours, questions ou commentaires sur cet exercice…


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Stage de chant Tom Burke

Emmanuelle Trinquesse |  13 mai 2014 |  , , , , ,

Stage de chant Tom Burke / Emmanuelle Trinquesse

J’ai le plaisir de vous annoncer que mon ami et collègue Tom Burke et moi même organisons un stage de chant sous forme de workshop de 2 jours à Montpellier les 15 et 16 juillet 2014.

Nous allons co animer cette formation vocale intensive basée sur la liberté vocale. Nous l’avons intitulée en anglais « free voice workshop ».

Nous souhaitons pouvoir faire bénéficier aux participants d’une approche globale de la voix en conjuguant nos compétences. Je m’intéresserai à toute la partie corps et voix et Tom vous proposera son approche d’une voix saine et libre basée notamment sur des techniques de rééducation vocale mais aussi sur le modèle Estill Voice Training.

Nous axerons donc le contenu de ce stage sur la liberté vocale:

  • la liberté de faire ce que l’on veut avec sa voix: le matin nous expérimenterons des exercices visants à assouplir et développer vos possibilités vocales quelque soit votre style musical de prédilection (pop, rock, soul, jazz, gospel, lyrique, comédie musicale…)
  • la liberté de s’adapter aux besoins et envie des participants: les après-midi seront consacrées à des coachings individuels où chacun pourra bénéficier d’exercices personnalisés

Dates

  • 15-16 juillet 2014

Lieu

  • Montpellier

Public

  • chanteurs amateurs ou professionnels, niveau intermédiaire et avancé

Prix

  • 200€ les 2 jours en prises en charge individuelle
  • 300€ en formation continue AFDAS ou autre organisme (DIF ou autre)

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Vidéos du cursus en ligne de technique vocale et de chant

Emmanuelle Trinquesse |  11 mai 2014 |  , , , , , , , ,

Apprendre à chanter avec des cours de technique vocale et de chant en ligne

J’ai eu la chance d’explorer bon nombre de méthodes de chant moderne grâce à cette incroyable outil qu’est Internet. Je deviens donc professeur de chant en ligne ! Des vidéos, des tutoriels, des visioconférences, un forum de discussion complète le dispositif de cette toute nouvelle formation vocale en ligne.

La prochaine session débute le 12 janvier 2015:

Cliquez ici pour en savoir plus sur le contenu et l’organisation de cette formation

Voici un extrait vidéo de ce prochain cursus:

Une vidéo pour libérer le larynx:

Une vidéo pour libérer la langue:


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La respiration en cours de chant

Emmanuelle Trinquesse |  11 mai 2014 |  , , , ,

Voici un sujet qui m’a longtemps interpelé. Encore maintenant je me questionne sur l’importance de s’arrêter ou non sur la gestion du souffle lors de nos séances vocales.respiration

Voici quelques réflexion à ce sujet:

D’une part chercher de prime abord à contrôler sa respiration me semble assez peu efficace. En effet la respiration est par nature réflexe et permet les échanges gazeux de l’organisme. Et comme tous les réflexes c’est un réflexe, 😉 , ce qui signifie que nous n’avons que peu de contrôle dessus tout du moins d’emblée, logique…

D’ailleurs si nous essayons là maintenant de laisser sortir notre ventre lors de l’inspiration la plupart d’entre nous allons « buguer » plus ou moins légèrement, et c’est bien normal.

Dis autrement chercher à contrôler un geste qu’on ne sent pas ou peu, qui ne remonte pas ou peu à notre conscience est délicat voir contre productif.

La 1ère des choses à faire pour moi est donc de prendre conscience de sa respiration de repos, profonde et lors de la phonation (voir sur différents types de phonation), d’observer, juste d’observer. Et ce jeu engendre bien souvent de belles surprises: « ho là ça bouge, heu et là dans la gorge il se passe un truc… ».

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Vidéos: La respiration en cours de chant

Emmanuelle Trinquesse |  6 mai 2014 |  , ,

Comme beaucoup d’entre nous je passe un temps certain à surfer sur Internet et notamment à visionner des vidéos sur YouTube…

Même si j’essaie de freiner cette pratique qui est chronophage je dois cependant admettre que j’y ai découvert quelques perles extraordinaires !

Voici une sélection de premières vidéos sur le diaphragme et la respiration: Les deux premières concernent la visualisation, l’anatomie du muscle préféré des chanteurs: le diaphragme.


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Comment va votre voix ?

Emmanuelle Trinquesse |  30 avril 2014 |  , , , , ,

Il n’est pas toujours aisé de savoir où l’on en est vocalement… Et pourtant pratiquer l’auto évaluation peut s’avérer être d’une aide précieuse !

Mes élèves ou patients me demandent souvent : « alors comment va ma voix ? ». Ce à quoi je réponds la plupart du temps : « comment vous trouvez-vous votre voix en ce moment ? ». Et je vois bien que cette réponse peut les déstabilise, les surprend quelquefois. Ils attendent de moi que je pose un diagnostic précis et que je règle les difficultés rencontrées.

Bien entendu j’aurais la possibilité d’évaluer presque seule les possibilités de leur voix. Mais je préfère très largement que l’on s’interroge ensemble sur leurs points forts et les points qu’ils souhaitent réellement améliorer. C’est bien plus constructif et intéressant de fonctionner de la sorte mais surtout tellement plus efficace !

Voici donc quelques questions que vous pouvez vous poser concernant vos capacités vocales du moment :

  1. quelles sont mes points forts vocalement ?
  2. ma voix se fatigue t-elle ? Si oui comment cela se manifeste-t-il ?
  3. quel est mon degré d’effort vocal ?
  4. quel est le point principal que je souhaite améliorer ?

Bien sûr cette liste est non exhaustive et d’autres questions doivent la compléter. Néanmoins elle a le mérite de permettre d’établir un 1er état des lieux de votre voix. D’ailleurs si votre voix se fatigue souvent je ne saurais trop vous conseiller d’aller voir un orthophoniste ou un prof de chant compétent et peut-être effectuer un bilan chez un phoniatre.

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La voix chantée: entre Sciences et pratiques

Emmanuelle Trinquesse |  28 avril 2014 |  , , , ,

Voici un livre que je vais de ce pas me procurer et dévorer…

Même si je ne l’ai pas encore lu je suis certaine qu’il va être très enrichissants notamment parce-qu’il est dirigé par Nathalie Henrich, chercheuse passionnée et passionnante !

La voix chantée entre Sciences et Pratiques


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